冬季如何预防心脑血管疾病?武汉国粹中医馆名老中医教您几招

导读:每到秋冬季节 天气的变化总会引起各种疾病 稍不注意 就会让心脑血管瞬间崩溃 据数据统计统计 我国每年秋冬之交9、10、11月是 脑梗、脑出血、冠心病、心绞痛和心肌梗死等 心脑血管...

每到秋冬季节

天气的变化总会引起各种疾病

稍不注意

就会让心脑血管瞬间崩溃

据数据统计统计

我国每年秋冬之交9、10、11月是

脑梗、脑出血、冠心病、心绞痛和心肌梗死等

心脑血管疾病的发病高峰期

就在近期

来国粹中医寻求治疗

心脑血管疾病的患者

越来越多

发病患者年龄以40-70岁为主

今年65岁的王先生,平时血压有些偏高,经常感到心慌、胸闷。9月初开始,王先生早晨起床时,感到胸部特别难受吗,但每次只持续3分-5分钟,由于症状较轻,王先生以为年纪大了,难免会有些小毛病,就没放在心上。

10月开始,王先生每每起床时,总感觉到眩晕,并且眩晕发作时伴有平衡失调、站立不稳及恶心、呕吐、面色苍白等现象。家人担心他的身体情况,便来到了国粹中医馆寻求诊疗,李恩宽教授接诊了他。

经李恩宽教授详细诊断,见其舌红苔黄、脉象弦数有力,观其面红耳赤,结合患者自述头晕胀痛,恶心呕吐,浑身乏力等症状,中医辨证为肝阳上亢,病因是近期精神紧张、急躁易怒,加上气温变低,没有注意保暖,导致风阳上扰头目而出现的高血压症状加剧的现象。

李恩宽教授随机开具方剂:平肝潜阳、疏肝理气,并告诫王先生:日常生活一定要注意保持良好情绪,禁烟限酒,低盐低脂饮食,按时服药,气温变冷要注意保暖。

几个疗程的服药后,王先生头晕胀痛、恶性呕吐的症状明显的好转,血压也一直维持在比较标准的指数。之后的复诊,李恩宽教授又调整了方剂,帮助王先生巩固疗效,增强抵抗力。如今的王先生依旧坚持服用中药调理,身体机能一天好过一天。

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“秋冬季是心脑血管疾病的高发季节,最近气温白天大概是20℃,晚上突然下降至10℃甚至10℃以下,对于老年人,尤其是那些有冠心病病史、高血压、糖尿病这样的一些人要注意保暖,这个是非常重要的。”李恩宽教授介绍说。

“心血管病在中国是比较普遍的,很多人都因为患上了心脑血管疾病而郁郁寡欢,患上了心脑血管疾病之后,应该要想到的是要积极配合医生进行治疗,平时改善生活习惯,那疾病发作的可能性就不太大。”李恩宽教授介绍道。

心脑血管疾病是威胁我们身体健康的一大杀手,具有“四高三低”的特征:

“四高”即高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率;

“三低”即低知晓率、低控制率、低治愈率。

而在冬季,天气严寒,心脑血管疾病的高发期也随之而来:

天气寒冷,血管收缩变细,容易引起心脑供血不足;

天气干燥,日常补水不足,导致血液黏稠度过高,进而使血液流通不畅,可能致使血管堵塞;

室内外温差较大,血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。

出现以下五种症状应及早就医莫耽误:

1.心慌,胸闷,憋气,四肢无力,心烦意乱,或失眠,眩晕,头痛,耳鸣,恶心呕吐,健忘,易怒,冷汗,视力不清。

2.瘫痪、偏身感觉障碍,站立不稳,平衡能力失调,眼球转动不灵活,偏盲。

3.小便频或失禁,肢体无力、麻木;语言障碍,意识障碍,说话不利索;看物体突然不清楚。

4.胸痛、胸骨后或心前区疼痛;气紧、晕厥、虚弱、嗳气;胸部刺痛、固定不移、入夜更甚;舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足;上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛。

5.有的人并不会出现典型症状,易延误病情判断,如有的人会牙痛,胃腹痛,或非相关部位痛感及不适,也需及早就医。

心脑血管疾病危害非常大,提前预防非常关键:

1.膳食均衡,进补适宜。膳食不均衡是导致心脑血管疾病的重要原因之一,因此饮食一定要营养搭配合理,吃饭定时,定量,不暴饮暴食。另外,运动少,补充热性食物和滋补过盛容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此秋冬进补要根据个人的体质进行;

2.心理平衡。忧郁、焦虑、悲观的情绪,精神压力,以及大笑等都会引起血管内膜收缩,加速血管老化,情绪激动更是心脑血管病的大忌,因此应心平气和,保持良好的情绪和愉快的心情,让身体的免疫机能处在最佳状态;

3.劳逸结合,作息规律。疲劳和晚睡熬夜会打乱心脑血管生物钟,造成身体的组织器官功能失调,导致血管收缩,血流减慢,黏稠度增加,时间长了还会影响血脂的新陈代谢;

4.适当运动。运动量少可造成血流缓慢,血脂升高,心脑血管病患者要适当运动,但要注意合理安排运动时间和控制好运动量。

要想远离心脑血管疾病,首先就可以在源头上制止自己平时应该要注意养成健康的生活习惯,当身体有疾病的时候,应该要尽早寻求治疗,对于慢性疾病,平时就应该要注重自己的生活习惯。

   

 

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